iphoneアプリ"Simple Diet"

思ったらすぐやらなきゃということで、ダイエットブログです。
相性の良いホットヨガを、予約制限いっぱいまで（3回）とりあえず予約！

体重を毎日記録して意識を変えようというのに挑戦。
その記録にiphoneアプリのSimple Dietというのがいいらしい。ダイエットアプリ、検索したらいっぱい出てきたけど、一番上にあったので、これでいいや、と選びました。

（参考画像）

これまさにわたしが目指している数値と右下がり！！

アプリを開けると、体重の記録画面（体脂肪はこのさいめんどくさいので省く！）、そしてどんな量食べたか、どんだけ運動したか、大中小みたいな感じで選べる。

これいいね。

何食べたあれ食べたって絶対続かない！もうざっくり大とかでおけい。

決まった同じ時間に計るのがいいらしいけど、夜は色々増えてそうなので、朝。
朝にします！毎朝計って記録。こちらのブログには、ちょっと減った♥♥とかそういう時に（調子がいい）書き込んでいきたいと思います。

昨日行った仕事帰りのホットヨガ。お腹に効くコース。
全然出来なくて笑えましたわ。腹筋なさ過ぎ！ぷるぷるしすぎ笑
でも先生は「効いてるということですから・・・」とナイスフォロー！

ヨガの後はあまり食べないほうがいいということなので、夕食はヨーグルト。
必然的に減りましたとさ。


7／26（木）
57.3kg（マイナス0.7）